假日好天氣去戶外走走,到了吃飯時間的時候,往往都是最煩惱的時候,天氣炎熱又不想吃些油油膩膩的,加上現在飲食健康意識抬頭,飲食選擇上也會更注重食材衛生及吃得健康安心!
關西好山好水,來關西遊玩結束,推薦您一家健康盒餐店家-竺園素食,看著店裡牆壁貼的【我的餐盤6口訣】海報,讓我們可以參考海報的口訣內容挑選適當的菜,讓自己盡量均衡飲食。老闆娘大力推薦店裡賣的養生紫米飯,一口吃得出香糯Q,那當然要來一碗嘍!除了紫米飯以外,店家也精選食材,烹調方式都依健康飲食標準-少油、少鹽來準備,讓我們能吃到新鮮且健康的食物。除此之外,衛生所及衛生局也輔導其通過新竹縣的優良餐廳衛生評核,讓去店裡選購的民眾吃得健康又安心。
我的餐盤6口訣: 每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙,均衡攝取六大類食物,一起跟著吃,你也可以是均衡飲食達人喔!